Zadbaj o siebie: jak bezpłatne badania profilaktyczne chronią Twoje zdrowie

Profilaktyka – podaj dalej. Zrób pierwszy krok do zdrowia

Warmińsko-Mazurski Oddział Wojewódzki Narodowego Funduszu Zdrowia włączył się do ogólnopolskiej kampanii Ministerstwa Zdrowia „Profilaktyka – podaj dalej", przypominając o bezpłatnych badaniach przesiewowych – od mammografii i testu HPV HR, przez kolonoskopię, po program profilaktyki chorób układu krążenia. Dla osób, które na co dzień mierzą się z bólem kręgosłupa, sztywnością karku czy nieprzyjemnym ciągnięciem wzdłuż pleców, to dobra okazja, by spojrzeć na ciało nie tylko przez pryzmat tego, co dziś dokucza, ale też tego, co może rozwijać się po cichu od lat. Dla mnie, jako terapeutki pracującej z tkankami, takie przypomnienie o badaniach to zawsze moment, w którym warto zatrzymać się i wsłuchać we własne ciało – zanim pojawi się sygnał, którego nie da się już zignorować.

Pierwszy krok w praktyce

Aplikacja #mojeIKP, z której korzysta już ponad 5,5 miliona osób, pozwala w kilku ruchach sprawdzić, jakie programy profilaktyczne są dostępne w Twoim regionie, umówić się na wizytę przez centralną e-rejestrację oraz skorzystać z modułu „Moje Zdrowie". W praktyce oznacza to koniec z telefoniczną wędrówką od przychodni do przychodni – wystarczy smartfon, by zobaczyć listę badań przysługujących w danym wieku i sytuacji zdrowotnej. Kampania zwraca uwagę na sześć głównych obszarów: bezpłatną mammografię dla kobiet objętych programem profilaktyki raka piersi, test HPV HR w profilaktyce raka szyjki macicy, kolonoskopię w ramach badań przesiewowych raka jelita grubego, profilaktykę chorób układu krążenia, program wczesnego wykrywania raka płuca dla osób z grup podwyższonego ryzyka oraz szczepienia ochronne dla dzieci i dorosłych. Warmińsko-Mazurski Oddział NFZ aktywnie uczestniczy w akcji, spotykając się z pacjentami podczas organizowanych spotkań informacyjnych w regionie.

Co tkanki pod palcami mówią o całym organizmie

W pracy z powięzią widzę codziennie, że ciało nie dzieli się na oddzielne układy. Gdy pod palcami wyczuwam napięcie, które nie chce się rozluźnić, gdy ograniczony jest ślizg tkankowy wzdłuż kręgosłupa, gdy powtarzają się restrykcje w obrębie klatki piersiowej – pytam zawsze, co dzieje się „od środka". Nieleczone nadciśnienie, zaburzenia metaboliczne czy rozwijający się proces nowotworowy potrafią zmieniać napięcie tkanek na długo przed pierwszym wyraźnym objawem – zanim ból krzyża czy sztywność szyi staną się codziennością. Magdalena Mil, rzeczniczka prasowa Warmińsko-Mazurskiego OW NFZ, podkreśla, że zgłaszalność na badania profilaktyczne wciąż pozostaje niższa niż oczekiwania służby zdrowia – mimo że programy są publiczne i bezpłatne, o ich istnieniu trzeba wciąż przypominać.

Profilaktyka bliżej niż gabinet

Równolegle z kampanią medialną w całym kraju odbywają się lokalne wydarzenia – 19 września 2026 roku podczas VI Pikniku Zdrowia na kieleckim Rynku mieszkańcy mogli skorzystać z bezpłatnych badań i porad specjalistów. Piknik przypomniał, że profilaktyka nie musi zaczynać się od wizyty w gabinecie – czasem wystarczy przejść przez rynek i pozwolić, by ktoś zmierzył ciśnienie, sprawdził poziom glukozy albo odpowiedział na pytanie, które od dawna chodziło po głowie. Dla osoby, która od miesięcy zwleka z wizytą u lekarza, taki przystanek w codziennej trasie bywa początkiem dłuższej drogi – do badań, które pozwolą spokojniej patrzeć na kolejne lata w ruchu.