Nogi zaczynają żyć własnym życiem dwadzieścia cztery godziny po ciężkim przysiadzie, a zwykłe zejście z krzesła zamienia się w test koordynacji. Po mocnym interwale mięśnie, których nazw nie znasz…
Rezonans magnetyczny odcinka lędźwiowego kręgosłupa. Opis: przepuklina krążka międzykręgowego L4/L5 z uciskiem worka…
Taśma kinezjologiczna nie jest opatrunkiem, który powinien pozostać na skórze aż do samoistnego odklejenia. Standardowo…
Tylko niewielka część problemów dotyczących odcinka lędźwiowego kręgosłupa wymaga leczenia operacyjnego. W wielu…
Pod koniec dnia nogi mogą wydawać się ciężkie, napięte i wyraźnie większe niż rano. Po operacji albo urazie obrzęk może…
Po treningu nie zawsze potrzebujesz tego samego rodzaju regeneracji. Kąpiel lodowa może ograniczać odczuwanie bólu i…
Co roku w Polsce wykonuje się kilkanaście tysięcy rekonstrukcji więzadła krzyżowego przedniego. Sam zabieg trwa zwykle…
W gabinecie, kiedy przyklejam pierwszy plaster kinezjologiczny nowemu pacjentowi, niemal zawsze słyszę to samo zdanie…